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Para salir del laberinto de Álvarez, Ramiro J.


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La mejor reseña de Para salir del laberinto

Álvarez, Ramiro J.

Las personas que buscan ayuda psicológica suelen encontrar una especie de pensamiento mágico sobre lo que la psicoterapia puede ofrecerles: una transferencia de energía que les dará fuerzas para afrontar sus problemas. Este trabajo, basado en las teorías cognitivas y emocional-racionales más actuales, cuestiona este enfoque y resalta nuestra propia fuerza interior de que cada uno de nosotros tiene suficiente para abordar los cambios propuestos en el comportamiento. Evitando planteamientos excesivamente teóricos, el autor se centra en “ejercicios prácticos”, como sugerencias experimentales, para que cada lector pueda, a su propio ritmo, probar nuevas formas de actuar que le traerán una mayor satisfacción personal sin duda mediante la verificación, por un lado. , ese cambio es posible y, por otro lado, siempre eres el motor del cambio. Durante los capítulos, el lector recibe «herramientas» para controlar los pensamientos y las emociones, desarrollar comportamientos más positivos y resolver cualquier tipo de problema de manera eficaz. Ramiro J.ALVAREZ, psicólogo clínico, tiene una amplia experiencia en temas de control del estrés y la ansiedad, tanto de forma individual como grupal. Actualmente dirige el Centro de Psicología Clínica y de la Educación de Lugo.

Editorial:
Editando SER TERRAE
Colección:
Proyecto
Vinculante:
Software o móvil
País de publicación:
España
Idioma publicado:
Castellano
Idioma original:
Castellano